gulasz z batatów i fasoli
3/26/2015
Niby wiosna, ale różnie to bywa. Czasami jest zimniej, straszniej i pada. Wtedy idealnie sprawdzi się gulasz z batatów, trochę słodki, trochę ostry, zdecydowanie sycący:)
do przygotowania używam:
garnek z grubym dnem
przepis:
1 średnia cebula
2 ząbki czosnku
1/2 łyżeczki curry
1/2 łyżeczki kuminu
1/2 łyżeczki gorczycy
1/2 papryczki chili
sól, pieprz
2 duże bataty
1 puszka czerwonej fasoli
200 ml passaty pomidorowej
oliwa
Na oliwie podsmażam posiekaną cebulę i czosnek, dodaję przyprawy i posiekaną papryczkę,chwilę smażę. Bataty kroję w kostkę i dodaję do garnka, podsmażam przez chwilę, tak aby bataty obtoczyły się w przyprawach. Zalewam wodą, tylko do przykrycia batatów (może być nawet minimalnie poniżej), przykrywam garnek i gotuję około 20 minut, aż bataty zmiękną. Gdy bataty już dochodzą, dodaję czerwoną fasolę i passatę, gotuję jeszcze około 5minut.
Podaję posypane np. świeżym tymiankiem.
Smacznego!



2 komentarze
świetne danie!
OdpowiedzUsuńSmacznie ;)
OdpowiedzUsuń